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Übersicht Proteinpulver im Vergleich

Pro Recovery von Sponser® ist ein Protein- Kohlenhydrat Regenerationsshake für den anspruchsvollen Ausdauer- und Kraftsportler. Der hochwertige Proteinanteil besteht aus einer einzigartigen Kombination der Proteinkomponenten Molke, Ei und Casein im Verhältnis 1:1:1 sowie Colostrum und vorgespaltenen Milch-Proteinhydrolysaten. Diese Proteinkombination sorgt sowohl für eine optimale Regeneration nach körperlicher Aktivität als auch für effektives Wachstum und Erhalt der Muskelmasse.
Die Mischung von verschiedenen Arten von Kohlenhydraten unterstützt die erste Regenerationsphase und das Wiederauffüllen der Glykogenspeicher nach der Leistung, ohne dabei übermässige Kohlenhydrat- und Kalorienmengen zuzuführen. So kann Pro Recovery flexibler eingesetzt und berücksichtigt werden, wenn bereits während oder nach der Belastung anderweitig noch Kohlenhydrate eingenommen werden - beispielsweise durch Sportgetränke, Riegel oder die folgende Hauptmahlzeit.

Pro Recovery ist zusätzlich angereichert mit den Aminosäuren Leucin und Glutamin. Dank dem hohen Proteinanteil von 44% bzw. 50% ist dieser Regenerationsshake auch verwendbar als süssstoff-freier Proteinshake.

Anwendung

Vorzugsweise vor und nach der Belastung je 1 Shake.

Zubereitung

ca. 4 gestrichene Messlöffel (50 g) + ca. 150 ml Wasser oder 3 Messlöffel (35g) + 200 ml Milch.

Hinweis: Zusätzlich zu einer abwechslungsreiche und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Enthält ca. 1g Lactose pro Portion (Wasserzubereitung)

Nährwerte

	100 g	1 Portion**
Energie kJ (kcal)	1610 (380)	804 (190)
Fett	2.0 g	1.0 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g	0.6 g
Kohlenhydrate	44 g	22 g
davon Zuckerarten	27 g	13 g
Ballaststoffe	3.0 g	1.5 g
Eiweiss	44 g	22 g
Salz	1.20 g	0.60 g

Vitamine

	100 g	%NRV*	1 Portion**	%NRV*
E	12 mg	100%	6.0 mg	50%
C	40 mg	50%	20 mg	25%
B1	0.6 mg	50%	0.3 mg	25%
B2	1.0 mg	71%	0.5 mg	36%
Niacin	8.0 mg	50%	4.0 mg	25%
B6	0.7 mg	50%	0.4 mg	25%
Folsäure	200 µg	100%	100 µg	50%
B12	4.0 µg	160%	2.0 µg	80%
Biotin	36 µg	72%	18 µg	36%
Pantothensäure	3.0 mg	50%	1.5 mg	25%

Mineralstoffe

	100 g	%NRV*	1 Portion**	%NRV*
Natrium	480 mg	--	240 mg	--
Calcium	460 mg	58%	230 mg	29%
Phosphor	380 mg	54%	190 mg	27%
Magnesium	90 mg	24%	45 mg	12%
Kalium	490 mg	25%	245 mg	12%

*NRV, nutrient reference values
**1 Portion = 50 g + 150 ml Wasser. 100 ml fertige Zubereitung enthalten 536 kJ (127 kcal).
Total BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 210 mg/g Reinprotein

Aminosäuren

per 100 g Reinprotein
essentielle	Histidin	2.3 g
	Isoleucin	5.5 g
	Leucin	13.0 g
	Lysin	8.3 g
	Methionin + Cystin	4.2 g
	Phenylalanin + Tyrosin	7.8 g
	Threonin	5.6 g
	Tryptophan	1.8 g
	Valin	6.0 g
nicht-essentiell	Alanin	3.9 g
	Arginin	2.8 g
	Asparaginsäure	9.0 g
	Glutaminsäure inkl. Glutamin	22.3 g
	Glycin	1.7 g
	Prolin	7.9 g
	Serin	4.9 g

Biologische Wertigkeit (nach Oser): 160 (Vollei = 155)
Total BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 210 mg/g Reinprotein<

Zutaten

Proteinpulver 46% (Protein-Isolate aus Cross-Flow Filtration [Molke, Milch], mizelläres Casein, Eialbumin, Proteinhydrolysate [Casein, Molke], bovines Colostrum 3.5%), Saccharose, Stärkehydrolysate 11% (Wachsmais, Reis), Kakaopulver stark entölt 8%, Fructose, Aminosäuren 4% (L-Leucin, L-Glutamin), Karamellpulver, Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumlactat), Aromen, Emulgator Sonnenblumenlecithin, Vitamine (Ascorbinsäure, Nicotinamid, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin).

Entwickelt und hergestellt in der Schweiz.